Een plek waar je waardevolle inzichten en praktische tips vindt om meer rust, focus en balans in je leven te creëren. Laat je inspireren door blogs die je helpen om je doelen helder te krijgen, stress los te laten en je persoonlijke groei te versnellen.
Welkom bij essentie & inspiratie blogs
Recente blogitems
Heb je weleens het gevoel dat je hoofd overloopt van ideeën, plannen of gedachten, maar je geen idee hebt waar je moet beginnen? In deze blog ontdek je hoe het maken van een mindmap je kan helpen om orde te scheppen in de chaos, overzicht te creëren en je creatieve stroom weer op gang te brengen. Een praktische én speelse tool om dichter bij jezelf en je doelen te komen. 🌿🖊️
Zelfliefde – Hoe goed zorg jij écht voor jezelf? We geven, zorgen en passen ons aan, maar hoe vaak staan we stil bij wat wíj nodig hebben? Zelfliefde is geen luxe, het is de basis van een gezond en vervuld leven. Maar hoe doe je dat, zonder schuldgevoel of het gevoel dat je egoïstisch bent? In deze blog neem ik je mee in mijn eigen reis naar meer zelfliefde – van luisteren naar mijn hart tot het durven stellen van grenzen. Want hoe liever je voor jezelf bent, hoe meer je te geven hebt aan de wereld om je heen.
Hoogsensitiviteit wordt vaak gezien als een “moderne hype.” Maar het gaat veel verder dan snel last hebben van naadjes, labeltjes of overweldigd raken door drukte. Het is ook niet hetzelfde als introvert zijn. Dus wat is hoogsensitiviteit dan wel? In deze blog neem ik je mee in wat het precies inhoudt.