Artikelen in de categorie Zelfzorg & Zelfliefde
Zelfzorg en zelfliefde: simpele stappen naar meer energie en balans
Zelfzorg is het luisteren naar je lichaam en ziel, het koesteren van jezelf door middel van rust, gezonde voeding, beweging en ontspanning. Het is het creëren van ruimte voor jezelf, zodat je opnieuw kunt opladen.
Zelfliefde gaat dieper: het is het omarmen van je wezen in zijn volledigheid, inclusief je kwetsbaarheden. Het is jezelf met liefde en compassie behandelen, jezelf erkennen als een waardevol en krachtig wezen.
Samen zorgen ze voor balans, zodat je vanuit een gezonde verbinding met jezelf en anderen voluit kunt leven en je licht kunt laten schijnen in de wereld.
Hoogsensitiviteit wordt vaak gezien als een “moderne hype.” Maar het gaat veel verder dan snel last hebben van naadjes, labeltjes of overweldigd raken door drukte. Het is ook niet hetzelfde als introvert zijn. Dus wat is hoogsensitiviteit dan wel? In deze blog neem ik je mee in wat het precies inhoudt.